＜1 Facebookからメモ帳へコピーする＞
ChromeでFacebook開く
（以下Safariではできない）
グリッドビューにする
クリックして投稿をポップアップさせる。
本文も写真も一緒に選択
Facebookからメモ帳へドラッグ。
（コピペでもOK）
（Safariだとメモ帳にドラッグした際、写真がtiffになる。tiffはワードプレスに反映できないので、safariはダメ。）
＜2 メモ帳からワードプレスへコピーする＞
Safariでワードプレスを開く。
（Chromeは実験していない）
1）本文
メモ帳の本文をワードプレスへコピペする。
（ドラッグではない）
2）写真
ワードプレスに写真のブロックを表示させる。
メモ帳の写真をブロックへドロップする。
（コピペではない）
考え中のグルグルではなくちゃんと表示されたら成功。
画像のサイズを調整する。
（alt代替テキストは右側のブロックのプロパティに入れるよりも、鉛筆マークを押してメディアライブライ内で変更する方が便利。後々も反映されるので）
うまくいかなければ画像はmac「写真」からアップロードする。